以前、ビリーズブートキャンプを購入したと記事に書いてから、ずいぶんたってしまいましたが、7日間プログラム、実践結果報告をしたいと思います。
先日ビリーとシェリーが来日したということもあって、まだまだ人気は続きそうなビリーズブートキャンプの実践結果を表にまとめてみました。
（ところで、ビリーとシェリーが親子だったとは！！血はつながっていないようですが・・・びっくり！）
ビリーズブートキャンプ7日間の結果
| ビリーズ・ブートキャンプ7日間プログラム実践結果 | |||
| 開始日比 | 体重 | ウエストサイズ | 体脂肪率 |
| ビリーブートキャンプ1日目 | -0.2kg | －１㎝ | -1％ |
| ビリーブートキャンプ2日目 | +0.4kg | －0.5㎝ | -0.5％ |
| ビリーブートキャンプ3日目 | +0.2kg | －１㎝ | -0.5％ |
| ビリーブートキャンプ4日目 | +0.3kg | －2㎝ | ±0％ |
| ビリーブートキャンプ5日目 | +0.1kg | －2.5㎝ | +1％ |
| ビリーブートキャンプ6日目 | ±0kg | －3㎝ | -2％ |
| ビリーブートキャンプ7日目 | ±0kg | －3.2㎝ | -2％ |
ビリーズブートキャンプをやってみて
体重に変化は無かったものの、ウエストサイズ、体脂肪は、満足できる結果だったと思います。ほんと、見た感じ引き締まりました～！旦那にも見てもらいましたが、「ちょっとは引き締まったんじゃない」
とのこと。私はビリーバンドはもちろん、使ってません～！ムリっ
とゆうか、使ってたら7日間どころか、1日でへばっていたと思います。それでもこの結果。初めは休み休みでも、普段動かさない筋肉を、かなーり使いますので、自然と結果は出るかと思います。
ビリーバンドを使えるようになったら、まさに、ブートキャンプのＣＭのように、別人になれそうです！ただ、やっぱりラクかといわれますと・・・
かな～～～～～～りキツイので、覚悟をきめて、根性いれて、歯をくいしばって、隊長についてゆきましょう～！あ！そうそう、5000円キャッシュバックも、きちんとお金が入金されていましたよ。
（記入漏れのないように、きちんと確認して送りましょうね！）
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